ダイエットをするときに 大事なのは どうやって痩せるのか？ ではなく なぜ痩せるのか？ 痩せてどうしたいのか？ が成功の鍵を 握っています。 これを克服すると ・体重がなかなか減らない ・ダイエットしてもすぐリバウンド ・ついつい食べすぎてしまう ダ…

健康と聞くと ・病気になっていない ・弱っていない ことをまず意識しますが、 WHO(世界保健機関)では 少し違っています。 それを知ると 新の健康になれる手がかりが 見つかるはずです！ では、WHOが定義する 健康とは？ WHOはこのように定義しています。 『…

年齢とともに こんな悩みはないですか？ ・体重が落ちにくくなった ・体型キープが難しい ・痩せてもすぐ太る 今回は歳を重ねても ・体重が２ヶ月で５キロ減る ・太りにくい体作りができる ・痩せたら体型キープ ができる画期的な方法を ご紹介します！ 歳と…