ダイエットという 叶えられそうで叶えられない 永遠の課題を卒業するノウハウ 僕が実際に成功して 今も続けている方法でもあり 多くの人が 痩せるだけでなく、 朝の眠気もなくなるなど 健康的に痩せて夢を叶える 方法をまとめました。 今回あなただけに 特別…

コンビニって とても便利ですよね？ でもコンビニ食を 食べすぎると ・糖質と添加物で太る ・身体が臭くなる ・元気がなくなる になりますが、 ・体重が２ヶ月で５キロ減る ・太りにくい体作りができる ・朝から眠気なく元気に過ごせる になったら良くないで…

あなたの腸はきれいですか？ 腸が汚れていると ・腸から栄養を摂取しにくい ・血の巡りが悪くなる ・集中力が低下する きれいになると ・快便と循環で体重が減る ・肌がきれいになる ・集中力が高まる 腸がきれいになると メリットだらけです！ 実は人間の生…

今のあなたの健康状態は いかがですか？ 僕はすこぶる調子がいいです！ 美味しいものを 好きなだけ食べて 理想の体重をキープ、 眠気もなく集中力が高まる。 そんな生活を続けることが できているからです。 今まで何回も ダイエットに取り組んで、 痩せない…

ダイエットをするときに 大事なのは どうやって痩せるのか？ ではなく なぜ痩せるのか？ 痩せてどうしたいのか？ が成功の鍵を 握っています。 これを克服すると ・体重がなかなか減らない ・ダイエットしてもすぐリバウンド ・ついつい食べすぎてしまう ダ…

健康と聞くと ・病気になっていない ・弱っていない ことをまず意識しますが、 WHO(世界保健機関)では 少し違っています。 それを知ると 新の健康になれる手がかりが 見つかるはずです！ では、WHOが定義する 健康とは？ WHOはこのように定義しています。 『…

年齢とともに こんな悩みはないですか？ ・体重が落ちにくくなった ・体型キープが難しい ・痩せてもすぐ太る 今回は歳を重ねても ・体重が２ヶ月で５キロ減る ・太りにくい体作りができる ・痩せたら体型キープ ができる画期的な方法を ご紹介します！ 歳と…

新型コロナウイルスで 注目を浴びた言葉として 『免疫力』があります。 でも、 免疫力の説明をしてみて と言われても なかなか難しいですよね？ 今回は免疫力を知って 健康的なボディや 美しいボディを手に入れましょう！ そもそも免疫力って なんなんでしょ…

モデルさんが絶対にしている 健康美容方法を 実践すると ・シミが目立つ肌 ・便秘に悩む ・代謝や消化が悪い がある一つのことを ４０日続けると ・シミがなくなる ・スッキリ快便！ ・毒素が排出される を実現することができます。 モデルさんと言えば きれ…

きれいな肌になるために 今までどんな努力を してきましたか？ ・莫大な時間を浪費するスキンケア ・瞬間的にきれいになる高額エステ ・長続きしない栄養療法 実践しても 続けるのが面倒になったり、 お金がかかることだったりします。 だから、 今まであな…

プチファスティングを 用いるダイエットを 行うことで、 ・体重がなかなか減らない ・ダイエットしてもすぐリバウンド ・ついつい食べ過ぎてしまう だったいつになっても 成功しないダイエットから ・体重が２ヶ月で５キロ減る ・太りにくい体作りができる …

・体重が思うように減らない ・ダイエットは苦しい ・痩せてもすぐにリバウンド これはもはや ダイエットの歴史の中で 永遠の問題ですよね。 しかし、 無理なダイエットばかりでは ありません。 ある一つのルールを 付け加えるだけで どんな状況からでも ・…

あなたがダイエットに 挑戦しようとする時に こんな問題は起こっていませんか？ ・体重がなかなか減らない ・ダイエットしてもすぐにリバウンド ・ついつい食べ過ぎてしまう これがもし なんでも好きなように 食べても良くて 食事制限のないダイエット方法で…

もしあなたが この３つのルールに沿って、 プチファスティングを 進めることができれば、 ・体重が２ヶ月で５キロ減る ・太りにくい体作りができる ・朝の眠気がなくなる を実現することができますが、 もしそれが守れなければ、 今まで通りの ・体重がなか…

私たちが老化するのは 体が常にサビているからです。 歳を重ねても 若い人がいたり、 老けて見える人が いたりするのは、 体をサビから 守れているかどうかが 一つの原因です。 サビから体を守れないと ・肌の調子が悪くシワは増える ・太って痩せにくい体に…

いざダイエットをするとなっても お金がかかってしまうと 瞬間的に痩せることはできても 継続的には実践できませんよね？ そして、 世の中にはそういった ダイエット方法が多いんです。 それはなぜかというと 瞬間的にでも痩せた！ という実績があるから！ …

あなたの１日の栄養は 足りている自信がありますか？ 僕も今まで栄養には 気をつけていましたが、 なかなか厳しい現実があることに 気がつきました。 現代人は驚くほど 栄養が足りてなく、 もしあなたが今までの 食生活を続けてしまうと、、 ・栄養は偏り続…

ファスティング(断食)と プチファスティング(半日断食) コロナ禍でステイホームが 多くなりたくさんの方が 健康について見直したはずです。 もし一つのルールを 見直すだけで、 できるダイエットがあれば どうでしょうか？ そしてこんな未来が あればどうし…