他のダイエット方法では絶対に得られないプチファスティングの３つのメリットとは？

１日１６時間の

空腹時間を作る

プチファスティングで

得られるメリットとは？

これが分かると

・体重がなかなか減らない

・ダイエットしてもすぐリバウンド

・ついつい食べすぎちゃう

などの問題が次々と

・体重が２ヶ月で５kg減る

・太りにくい体作りができる

・朝も眠気なくスッキリ

になれる

プチファスティングが

楽しく進められます。

僕もこの３つのメリットが

あるおかげで、

ストレスを感じず楽しく

継続することができ、

健康的に痩せることができました。

そして、

年齢と主に贅肉がついた

お腹周りも今では

腹筋が割れてスリムになりました。

その３つのメリットとは、

・食べまくってもOK

・継続しやすくて健康的に痩せる

・寝起きがスッキリする

食べる時間さえ決めておけば

どれだけ食べても

脂肪は燃焼されるし、

規制が少ないので、

毎日続けられるし、

寝起きだけでなく

お仕事中も集中力が高まります。

普段の生活の中で

一つだけのルールを付け加える

プチファスティングなので、

食事制限があって、

長続きしない

無理なダイエット方法

 

などとはおさらばです！

今までたくさんの

ダイエット方法を見てきましたが、

なかなか健康的に

継続して痩せられる人は

いませんでした。

お仕事が忙しくて

ストレスで太りやすい

あなたでも簡単に実践できるのが

プチファスティングです！

プチファスティングは

１日に１６時間の空腹時間を

作ってあげるだけの

食事制限のない

健康方法なので、

誰もが気軽に実践できます。

この空腹時間が

脂肪を燃焼させて、

細胞を生まれ変わらせて

肌もきれいになります。

今日から始められることは

朝食を抜いて

空腹感を確かめてみてください。

そして、

お腹が空いたら

お昼から満足するまで

食べてみてくださいね！

プチファスティング は

メリットだらけですが、

最初はやっぱり空腹が

辛く感じることもあります。

そんな時は

ローストアーモンドナッツは

１６時間の空腹時間でも

食べてもOKです。

１週間ほどで

継続できる感覚は掴めてくるので

一緒に健康になりましょうね！

１回１回の食事が楽しくて

仕方がなくなるし、

贅肉だらけの腹回りを

スッキリさせて大好きなあの人を

振り向かせましょう。